BODY｜美容・健康– category –

本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 外見に投資してきた、という自覚はある。 ヒゲ脱毛に始まり、全身・VIOと脱毛を重ね、スキンケアを2年続け、ダイエットで体重を9kg落とした。 ピアスも開けた。 一通り整えたつもりでいた自分が最後に気づ...

「30過ぎてピアス」──それがすべての始まり 30代、現場作業員。人生で初めてピアスを開けました。 開けたのは2025年末のこと。きっかけは後輩の一言でした。 「先輩、30代でピアス開けるって痛くないっすか？」 からかっている。それはわかった。でも正直...

本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 2年前の自分に「スキンケアって何する？」と聞いたら、「ビオレの洗顔フォームで洗って終わり」と即答した。 保湿なんてしたことがない。化粧水という概念が自分の生活に存在しなかった。 それが変わった...

本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 ヒゲ脱毛を終えて、肌と向き合い始めた この記事は「結果報告」ではありません。ニキビ跡・カミソリ跡・色素沈着に悩む34歳が、メラノCCを使い始めた初日の記録です。3ヶ月後に正直な結果を報告します。 ...

脱毛を始める前の自分は、スキンケアという概念をほぼ持っていなかった。朝、洗顔はビオレ。保湿はしない。日焼け止めも塗らない。「男がそんなものに気を使うのか」という、謎の意地みたいなものがあった。 それが今は、朝晩のスキンケアに6ステップ以上...

本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 1年前の自分は、洗顔にメンズビオレを使うだけだった。保湿？化粧水？なにそれ、という世界。 そこからヒゲ脱毛を始めて、「あきらかに、肌の傷跡が目立ってる」と気づいた瞬間から、スキンケアへの興味が...

体重変化−8.6kg90kg → 81.4kg 体脂肪率−6%23% → 17% 継続期間6か月毎日記録 食事記録が続かない。ダイエットを何度試みても、最終的にはいつもそこで躓いていた。 カロリー制限の重要性は理解していました。理屈はわかっている。なのに3日経つと記録が面倒...

本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 30代に入った頃の自分は、サプリ選びで何度も無駄な出費をしてきました。「なんとなくCMで見た」「Instagramで筋肉モリモリの人が紹介してた」という理由だけでプロテインを買い、飲みにくいから続かず、...

本記事はプロモーションリンクを含みます。 睡眠不足のまま筋トレしていた頃の話 「食事管理も筋トレもやっているのに、体重が動かない。」 30代に入ってから始めたダイエット。最初の数ヶ月は順調だったが、ある時期から体重の減りがぴたりと止まった。食...

本記事はプロモーションリンクを含みます。 「体脂肪率23%、体重90kg。このままでいいのか」と思った日から6ヶ月が経った。結論から言う。痩せた。しかも、ランニングゼロで。 このブログのメインテーマはQOLの向上。NELLマットレスを120日使い続けたレビ...